GLP-1 Yeni Nesil Zayıflama - İğne ile nasıl sağlıklı zayıflarsınız?

GLP-1 Yeni Nesil Zayıflama;
• GLP-1 ilaçlarını beslenme ve uzun vadeli kilo yönetimi bağlamında ele alıyor.
• Kitap, “İğne kullanırken nasıl beslenmeliyim?” sorusuna yanıt arıyor; iştah azalırken öğün düzeninin, porsiyonların ve besin seçimlerinin nasıl planlanabileceğini açıklıyor.
• Açlık ve tokluk mekanizmalarının biyolojisini anlaşılır bir dille aktarıyor. GLP-1 hormonunun işlevini, bağırsak-beyin ilişkisini ve hormonların kilo yönetimindeki rolünü açıklıyor.
• Yazarların geliştirdiği Gliko-Kontrol Protokolü üzerinden üç aşamalı bir beslenme çerçevesi sunuyor. Bu çerçeve; ilaç kullanımı, hekim gözetiminde planlanan bırakma süreci ve ilaçsız dönem için ayrı öneriler içeriyor.
• Kilo verme sürecinde kas kaybını ve beslenme yeterliliğini de gündeme getiriyor. Protein tüketimi, egzersiz ve kas kütlesinin korunması için uygulanabilecek yaklaşımlara yer veriyor.
• Tedavi sırasında sık karşılaşılan günlük sorunları ele alıyor. Bulantı, kabızlık, reflü, iştah değişimleri ve kilo kaybının durması gibi durumlara ilişkin açıklamalar sunuyor.
• İlaç kullanımının ardından kilo yönetiminin nasıl sürdürülebileceğini ayrıntılı biçimde inceliyor. Yeniden kilo alma riskini, takip gerekliliğini ve kazanılan beslenme alışkanlıklarının korunmasını değerlendiriyor.
• Örnek menüler, tarifler ve 10 günlük beslenme planıyla pratik öneriler sunuyor. Protein içeriği yüksek ara öğünlerden günlük öğün seçeneklerine kadar farklı alternatifler içeriyor.
• Kadınların farklı yaşam dönemlerine de odaklanıyor. Polikistik over sendromu, gebelik planlaması, emzirme ve menopoz dönemleri için özel değerlendirmeler sunuyor.


Ürün Adı: GLP-1 Yeni Nesil Zayıflama - İğne ile nasıl sağlıklı zayıflarsınız?
Ürün Kodu: 9786258843392
Yazar: Ferin Batman – Elis Ali
Basım Yılı: 2026
Kapak Türü: Karton Kapak
Sayfa Sayısı: 248
Kağıt Cinsi: 2. Hamur
Çevirmen: