Vücudunun egzersiz sırasında nasıl çalıştığını öğrenmek ve kişisel bir egzersiz programı geliştirmek isteyen her kadının başvurabileceği eşsiz bir kılavuz, referans ve görsel eğitim aracı.
• Çeşitli egzersiz türlerinden aletli ve aerobik antrenmanlara, tüm vücudunuzu istediğiniz şekilde geliştirmenize imkân tanıyacak 90’ın üzerinde egzersiz. • Tüm egzersizler için hangi kasların, ne şekilde çalıştığını gösteren detaylı anatomik çizimler. • Karın, göğüs, kollar, bacaklar ve kalça, omuzlar ve sırt için ayrı bölümler. • Tüm düzey ve yaş grupları için kendi kişisel egzersiz programınızı geliştirebilmenizi sağlayacak benzersiz fitness değerlendirme testleri.
Ürün Adı: Kadınlar İçin Kuvvet ve Fitness Antrenmanları Anatomisi Ürün Kodu: 9786055381721 Yazar: Mark Vella Basım Yılı: 2016 Kapak Türü: Karton Kapak Sayfa Sayısı: 144 Kağıt Cinsi: 1. Hamur Çevirmen: Burcu Çekmece
