Sağlıklı Beslenme

Saglik öyle bir cevherdir ki, elden gitmeyince degeri anlasilmaz. -Hipokrates Beslenme, yalnizca istah duydugunuz yiyecekleri yemeniz veya açlik hissini gidermeniz degildir. Açlik hissini bir parça simit veya sekerli bir içecekle de yatistirabilirsiniz, fakat bu sekilde beslenmis olmazsiniz; ancak vücudunuzun besin ihtiyacini geçistirmis olursunuz. Dengeli beslenme, insanin büyümesi, gelismesi, bir ömür boyu saglikli ve verimli yasamasi için ihtiyaci olan besinleri gereken miktarlarda yiyip içmesidir. Vücut için gerekli olan besin türlerinden herhangi biri alinmadiginda veya ihtiyaçtan fazla ya da eksik alindiginda, büyüme ve gelismenin sekteye ugradigi ve çesitli hastaliklarin ortaya çiktigi, bilimsel arastirmalar sonucunda ortaya konan bir gerçektir. Bu nedenle yedikleriniz, güçlü ve zinde olmanizi saglayarak, yasam kalitenizin artmasini da saglayabilir; sagliginizi olumsuz etkileyerek yasam kalitenizin düsmesine de sebep olabilir. Saglikli Beslenme hem vücudunuzu tanimaniza hem de dogru beslenme yollarini bulmaniza rehberlik edecek önemli bir kaynak kitap. (Tanitim Yazisindan)

Ürün Adı: Sağlıklı Beslenme
Ürün Kodu: 9789759960902
Yazar: Aylin Atmaca
Basım Yılı: 2007
Kapak Türü: Karton Kapak
Sayfa Sayısı: 128
Kağıt Cinsi: 1. Hamur
Çevirmen: